Морская соль для ванн или бальнеологический курорт в собственной ванне

Чем полезны ванны с морской солью и как их принимать правильно?

А давайте поговорим о замечательнейшем средстве для нашей красоты и здоровья — о морской соли, которая производится выпариванием из морской воды и обладает массой целебнейших свойств.

Предлагаю рассмотреть подробнее ванны с морской солью, маски и прочее внешнее применение этого дара природы.

Ведь польза морской соли неоспорима!

Из этой статьи вы узнаете:

Ванны с морской солью — полезные свойства

Состав и полезные компоненты морской соли

Морская соль, которую мы можем купить для косметических целей или кулинарии, сильно различается по процентному составу компонентов.

Он может отличаться при получении из разных источников, либо из одного источника, но в разное время.

Типичный усредненный состав включает в себя:

  • 55,5% хлоридов различных веществ;
  • 30,8% натрия;
  • 7,7% сульфатов различных веществ;
  • 3,7% магния;
  • 1,2% кальция;
  • 1,1% калия.

Морская соль приносит пользу, воздействуя на весь организм.

Если вы применяете ее в своей еде, поверьте — вкус будет лучше, чем с поваренной.

А если вы полюбите принимать ванны с морской солью, то очень скоро заметите положительные изменения во внешности и самочувствии.

В чем же польза морской соли для красоты и здоровья?

Вот только немного интересных фактов:

  • уменьшает вероятность инфарктов и других болезней сердца;
  • регулирует кровяное давление и борется с аритмией
  • морские соль — естественное средство против аллергий.
  • эффективно очищает носовые пазухи и легкие от слизи и мокроты.
  • это друг ваших мышц: как доказывают многие исследования, морская соль прекрасный помощник в профилактике мышечных судорог.
  • помогает при псориазе и снимает боли от артрита.
  • также этот дар моря полезен при заболеваниях суставов, частых простудах, вегето-сосудистой дистонии и атеросклерозе.

Стоит отметить, что соль поддерживает правильный баланс электролитов в организме.

Это оказывает влияние на укрепление иммунной системы, придает бодрость и улучшает выносливость.

Последний эффект очень полезен для спортсменов и активных людей.

Ванны с морской солью — польза и вред

Самым популярным и очень полезным способом использования морской соли для здоровья нашего тела — являются ванны с соленой морской водой.

Основные полезные действия от процедур:

  • смягчают кожу при повышенной сухости;
  • выводят шлаки и токсины;
  • восстанавливают силы;
  • наполняют вас энергией;
  • дарят чувство расслабенности и свежести;
  • успокаивают боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах;
  • оздоравливает сердечно- сосудистую систему.

Правила приготовления и применения ванны с морской солью

Один из самых рекомендуемых способов приготовления такой ванны очень прост.

Для лечебных целей

  • Нужный объем соли растворяют в очень горячей воде, а затем доливают теплую до комфортной телу температуры.
  • Прием такой ванны должен длиться не более 15-20 мин. раз в два-три дня.

Для косметических целей

  • Для косметических целей берут 250-300 г соли, для лечебных примерно в 3 раза больше.
  • Кожу заранее нужно очистить мылом или скрабом.
  • После такой приятной водной процедуры тело нужно мягко промокнуть полотенцем и намазать увлажняющим кремом.

Очень важный момент — нельзя принимать солевую ванну сразу после еды, а во время принятия вода не должна быть выше уровня груди, чтобы исключить лишнюю нагрузку на сердце.

Рецепты ванн с морской солью

Существует масса вариантов принятия ванн с морской солью и различными косметическими добавками, использования в масках и компрессах.

Остановимся только на некоторых рецептах.

  • Ароматная ванна с морской солью
  1. Высыпьте полкилограмма морской соли в миску и добавьте от 15 до 30 капель эфирных масел мяты и лаванды.
  2. Можно еще использовать масло жожоба для противогрибкового средства или миндальное масло для смягчения кожи.
  3. Все тщательно перемешайте деревянной ложкой. В таком виде смесь может хранится в емкости из стекла, откуда может браться для приготовления каждой ванны.
  4. Для одной процедуры требуется примерно 5 ст.л, ароматной смеси, которые нужно полностью растворить в теплой воде.
  5. Продолжительность приятной процедуры примерно 15 минут.
  • Ванны с морской солью для похудения

Такую ванну принимают пару раз в неделю концентрированную солевую ванну.Процедура с содой очень эффективна по отзывам тех, кто это опробовал на себе.

Вариант №1

Для этого в 100 литрах воды растворяют 2,5 кг кристаллов.

Концентрацию увеличивают постепенно, чтобы не пересушить с непривычки кожу.

  • Ванны с морской солью и содой

Вариант№2

Еще один вариант — это растворить 500 г соли и 300 г соды на стандартную ванну с водой.

Такая ванна идеально раскрывает поры кожи и выводит все лишние шлаки и токсины, помогая естественному похудению.

Полный рецепт принятия такой детокс -ванны, можно найти в этом посте

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью является одной из самых приятных и расслабляющих лечебно-косметологических процедур, благотворно влияющих на кожу и общее состояние здоровья. Однако чтобы воздействие было действительно благотворным, необходимо соблюдать некоторые несложные правила приема солевой ванны.

  • Перед тем, как принять ванну с солью, обязательно вымойтесь с мылом. Солевая ванна не предназначена для личной гигиены.
  • Наполните ванну горячей водой и, измеряя температуру водным термометром, доливайте холодную воду. Ваша цель — вода температурой 35-37 градусов. Именно эта температура является оптимальной и максимально комфортной для организма.
  • Тщательно растворите соль в ванне.
  • Расслабляйтесь в ванне 10-20 минут, затем, не смывая соль пресной водой, оботритесь полотенцем и завернитесь в банный халат или простыню. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа.
  • После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов.
  • Обязательно выдерживайте паузу между процедурами — не стоит принимать солевые ванны ежедневно. Оптимальная пауза между ваннами составляет 2 дня.
  • Самым благоприятным временем для приема солевой ванны является вторая половина дня, а лучше всего — непосредственно перед сном.

Когда нельзя принимать солевую ванну

  • сразу после еды (только 1,-1,5 спустя)
  • в состоянии алкогольного опьянения
  • при повышенной температуре тела
  • при трофических язвах
  • в ранний послеоперационный период
  • во время менструации
  • при онкологических заболеваниях
  • при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • при острых и хронических инфекционных заболеваниях, открытых формах туберкулеза
  • при нарушениях ритма сердца, тяжелой сердечной недостаточности

Когда нужно принимать ванную с морской хлоридно-натриевой солью

  • При следующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы: атеросклероз (начальные проявления), ревматические пороки сердца в I степени активности у взрослых и детей с недостаточностью кровообращения I и II степени, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, артериальная гипертензия I степени, гипертоническая болезнь I-IIА стадии, артериальная гипотензия, гипотоническая болезнь, кардионевроз, вегетативно-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточности)
  • При следующих заболеваниях сосудов: тромбофлебит (посттромбофлебический синдром), варикозное расширение вен
  • При следующих заболеваниях и последствиях травм центральной и периферической нервной системы: невроз, дистония, неврастения с бессонницей и раздражительностью, последствия полиомиелита и полирадикулоневрита, нейропатия, радикулит, плексит
  • При следующих заболеваниях органов движения: болезнь Бехтерева, спондилез, последствия травм мышц и сухожилий, артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника
  • При воспалительных заболеваниях женских и мужских половых органов
  • При следующих кожных заболеваниях: нейродермит, псориаз, экзема
Читать еще:  Кухни в зеленом цвете: особенности создания итерьера

Когда нельзя принимать ванну с хлорид-натриевой солью

  • При гипотиреозе, рецидивирующем тромбофлебите

Когда нельзя принимать солевую ванну с йодобромными добавками

  • При тяжелых формах тиреотоксикоза
  • При гипофизарной форме ожирения
  • При подагре
  • Во время беременности (любой срок)

Когда нельзя принимать солевую ванну с сульфидными добавками

  • При выраженном атеросклерозе
  • При бронхиальной астме
  • При заболеваниях почек и печени
  • При гипертиреозе
  • При обострении язвенной болезни
  • При эпилепсии с частыми припадками

Когда нельзя принимать солевые ванны с растительными экстрактами

  • При индивидуальной непереносимости конкретного экстракта

Когда нельзя принимать солевые ванны с селеном

  • При опухолях любых форм

Когда нельзя принимать солевые ванны с добавлением бишофита

  • При явлениях йодизма и бромизма
  • Во время острой стадии заболеваний

Если вас интересуют различные процедуры, связанные с пользой соли для организма, но по каким-то причинам солевые ванны вам противопоказаны, вас могут заинтересовать волшебные приборы — солевые лампы, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине по максимально доступным ценам!

Лучшие соли для ванны на 2019 год

Теплая ванна в конце тяжелого дня – настоящая награда после перенесенного стресса и полноценное расслабление для всего организма. Сложно найти человека, который бы отказался полежать в горячей воде промозглым зимним или осенним вечером. Подобный релакс-метод можно дополнить другими приятными процедурами: например, добавить в ванну пену, цветочный отвар, эфирное масло или специальную соль. Именно об этом продукте в данной статье пойдет речь.

Редакция сайта «Янашла» приготовила для Вас рейтинг лучшей соли для ванн на 2019 год.

Что выбрать

Выбор подобного товара просто огромен. Соль для ванны может использоваться исключительно для оздоровительных целей, может окрашивать воду или выполнять одновременно полезную и декоративную функции. В зависимости от вида и классификации продукта и следует подбирать соответствующий товар.

Происхождение

Используемая соль может быть следующих видов:

  • Морская – наиболее популярное средство. Такой продукт имеет разнообразный и достаточно сложный состав. В него входит ряд полезных минералов и микроэлементов, легко проникающих через барьер кожных покровов. Соль Мертвого моря обладает целебными свойствами, гималайская — предназначена для лечения проблем с кожей и избавления от лишнего веса. Нередко морской солью обогащают скрабы для тела, призванные бороться с целлюлитом.
  • Океаническая – отличается от морской размерами кристаллов – в данном случае они несколько крупнее, цель применения такая же.
  • Из минеральных источников – содержит большое количество полезных веществ, борется с отеками.
  • Из источников природной соли.

В соль для ванны добавляют абсолютно разные ингредиенты: растительные экстракты, минеральные комплексы, эфирные масла. В зависимости от состава, цель применения данных средств разнится.

  • эфирные масла лаванды, валерианы, зверобоя применяются при повышенной нервозности. Такие средства позволят успокоиться и восстановить душевное равновесие;
  • экстракты ромашки, календулы, чайного дерева обладают противовоспалительным действием. Особенно хороши они во время сезонных простуд. Такие добавки призваны не только облегчить дыхание, но и оказать местное положительное воздействие на кожные покровы;
  • добавки с чередой обладают ранозаживляющим и смягчающим действием. Особенно хороши они для людей, имеющим склонность к аллергии;
  • крапива ускоряет обменные процессы и является неплохим природным антисептиком;
  • экстракты кофе и корицы призваны разогнать обмен веществ и избавить от «апельсиновой» корки на коже;
  • ламинария насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами;
  • йодобромные добавки снижают тонус мышц, положительно влияют на щитовидную железу, печень и селезенку. Кроме того, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, понижается артериальное давление, а кровь насыщается кислородом;
  • сульфидные ванны ускоряют процессы регенерации, ускоряют процессы метаболизма, излечивают патологии костной системы. Также оказывается положительное воздействие на сердце и сосуды;
  • селен – при добавлении этого вещества в воду происходят следующие реакции: бессонница устраняется, нервная система приходит в норму, улучшаются показатели крови, повышается иммунитет;
  • бишофит – соль с такой добавкой будет очень полезной для женщин, т. к. излечивает заболевания органов малого таза. Кроме того, такое средство полезно при патологиях опорно-двигательного аппарата, сердечной и дыхательной систем.

Цель применения

Не забывайте, что наличие лекарственных добавок в составе превращает продукт в лечебное средство и, соответственно, вызывает противопоказания. При покупке продукта тщательно определитесь с Вашими потребностями. Соль для ванны применяется в следующих целях:

  • оздоровительная;
  • профилактическая;
  • косметическая;
  • комплексная.

Состав продукта

Не важно, какой конкретно продукт Вы приобретаете – рассыпчатую соль, пену с солью или бомбочку для ванны – состав этих средств должен быть максимально приближен к натуральному. Обилие ПАВов, синтетических красителей и ароматизаторов сделает использование товара бесполезным или даже опасным для здоровья. Аромат продукту должны придавать натуральные эфирные масла, пенящиеся вещества должны быть щадящими для поверхности кожи, а краситель должен содержаться в минимальном количестве или отсутствовать вообще.

Показания и противопоказания

Невозможно преуменьшить пользу соли для ванн, однако существуют случаи, когда требуется соблюдать определенную осторожность. Чтобы не навредить своему здоровью, учитывайте рекомендации врачей и состояние своего организма.

Ванны с солью показаны в следующих случаях:

  • Заболевания кожи;
  • Патологии внутренних органов, особенно болезни дыхания и сердечно-сосудистой системы;
  • Инфекционно-воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • Патологии костно-мышечной системы;
  • Лечение травм центральной нервной системы;
  • Общее оздоровление организма;
  • Похудение;
  • Повышение иммунных сил;
  • Закаливание;
  • Омоложение;
  • Заживление ран и рубцов;
  • Восстановление организма после тяжелых затяжных болезней.

Ванны с морской солью не рекомендуются в ситуациях:

  • Тяжелые патологии сердца и сосудов, например, аритмия, инфаркт миокарда;
  • Онкологические процессы в организме;
  • Послеоперационный период;
  • Обострение патологий ЖКТ;
  • Острый период инфекционно-воспалительных процессов;
  • Боли в животе неясной этиологии;
  • Период менструации и срок беременности до 12 недель;
  • Наличие индивидуальной непереносимости компонентов средства.

Меры предосторожности

Прием любой ванны должен происходить с соблюдением мер безопасности. Никогда не ложитесь в воду в состоянии алкогольного опьянения. Не стоит осуществлять водные процедуры ранее чем через час после приема пищи. Помните, что принятие ванн с лечебными добавками (селен, бром, бишофит) требует консультации со специалистом. Так, например, йодобромные ванны крайне противопоказаны пациентам с подагрой, а сульфидные ванны не рекомендуются при наличии бронхиальной астмы, эпилепсии и почечной недостаточности. Обязательно узнайте мнение врача на этот счет.

Как принимать ванну с солью

Если Вы хотите совершить водные процедуры исключительно в целях расслабления без дополнительных эффектов, то соблюдать никаких строгих правил не требуется. Просто настройте оптимальную температуру жидкости и насыпьте в ванну нужное количество соли. В случае лечебного, косметического и профилактического воздействия стоит руководствоваться определенными рекомендациями:

  1. Перед приемом ванны нужно принять душ, т. к. использование любых моющих средств после солевых процедур запрещено. Соль должна находиться на поверхности кожи еще 60 минут после процедуры.
  2. Воды должна иметь температуру 37- 40º.
  3. Теперь в ванну необходимо добавить соль в необходимой дозировке. 100 г продукта подойдут для проведения ароматерапии. 200 г соли окажут благоприятное воздействие на кожу. 300-400 г повлияют на состояние внутренних органов. 500 г принесут комплексное воздействие на весь организм, в том числе и на состояние мышц, костей, суставов.
  4. Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. В этот период нужно постараться максимально расслабиться и не отвлекаться на посторонние помехи.
  5. После ванны кожу требуется протереть сухим полотенцем.
  6. Курс лечения составляет 10-15 процедур, перерыв – 2 дня.
  7. Помимо соли в ванну можно добавить эфирные масла и даже соду. Сода способна выводить токсины из организма, нередко этот ингредиент добавляют в воду для лечения зависимости от наркотиков и алкоголя.
  8. Если у Вас недостаточно времени, можно воспользоваться экспресс-методикой. Просто наполните таз жидкостью, всыпьте в него необходимую дозировку соли и хорошенько пропарьте ноги. Ванночки для ног позволят снять с конечностей отеки, нейтрализовать проблемы с сосудами. Кроме того, такой способ является прекрасной профилактикой простудных заболеваний.
Читать еще:  Весенний декор: живые цветы в интерьере

Ванна с солью детям

Такая процедура весьма полезна для малыша. Только в таком следует соблюдать дополнительную осторожность. Выбор данного продукта для ребенка, особенно для совсем крохотного малыша, должен сопровождаться предварительной консультацией с педиатром. Приобретать данный товар стоит в аптеках или детских магазинах, производитель должен быть известен.

Состав продукта должен быть максимально приближен к натуральному, яркие красители и едкие ароматизаторы могут вызвать аллергию у ребенка. Рекомендуется использовать кристаллы мелкого помола, крупинки больших размеров могут травмировать нежную кожу младенца.

Перед использованием соли обязательно прочтите маркировку на этикетке – на ней должно быть указано возрастное ограничение.

А теперь можете ознакомиться со списком лучших средств для ванн на 2019 год.

Нет возможности съездить на море? Сделайте ванну с морской солью!

Продолжаем разговор о физиотерапии на дому

О применении ванн с лечебной целью «ВП» попросил рассказать Веру Васильевну Кирьянову, д. м. н., профессора, главного специалиста по физиотерапии Санкт-Петербурга, заведующую кафедрой физиотерапии и медицинской реабилитации СЗГМУ им. И. И. Мечникова. (Рекомендации Веры Кирьяновой о применении грязелечения в домашних условиях можно прочесть в номере «ВП» за 22 января.)

— Целебные свойства воды были известны с давних времен. Указания о ее лечебном действии мы находим в книгах жизни индийских браминов — в Аюрведе и Ригведе (1500 лет до н. э.). Отец медицины Гиппократ в своих сочинениях писал о лечебных свойствах воды: «Вода может придать организму тепло и отнять его, она создает раздражение и реакцию, влияет механически и химически…»

В Греции во времена Спарты воду океана широко использовали для закаливания и укрепления организма боеспособных юношей, что вошло в понятие о спартанском образе жизни. А вот в Средние века водолечение практически не использовалось.

Возрождение водолечения произошло уже в Новое время, когда в цивилизованных странах Европы (Германия, Австрия, Франция, Италия, Россия и другие) стали строиться водолечебницы и использоваться водные процедуры, основанные на результатах научных исследований.

Водолечение делят на два раздела.

1. Собственно водолечение, или гидротерапию, где в основном используется пресная вода — в виде обливаний, обтираний, душей, ванн и других процедур.

2. Бальнеолечение, где применяются воды минеральных или газовых источников, соленых озер, морей, а также искусственных их аналогов.

Благодаря высокой теплоемкости и большой теплопроводимости вода оказывает на организм сильное термическое воздействие — тепловое или охлаждающее влияние. Если же в воде находятся минеральные соли, биологически активные вещества, микроэлементы или газообразные соединения, то такая вода будет обладать также выраженным химическим фактором действия.

Самые популярные ванны — хлоридно-натриевые (соляные). Такие ванны чаще всего приготовляются из природной минеральной воды многих приморских или бальнеологических курортов. В этих случаях используются воды морей, морских лиманов, материковых соленых озер или природных соляных источников. А вот в лечебно-профилактических учреждениях городов соляные ванны готовят искусственным путем.

Природные хлоридно-натриевые воды имеют значительный диапазон их минерализации — от 2 до 600 г/л. Воды, имеющие минерализацию 50 г/л и выше, носят название рассолов и без разведения для профилактики, лечения и реабилитации не используются.

Химический состав морской соли разнообразен. Кроме хлорида натрия в ней содержатся в определенных количествах кальций, магний, эфироизвлекающие вещества и более значительно — сера. Кроме того, морская соль включает в себя ряд микроэлементов: марганец, медь, цинк и в больших количествах бром, йод. Эти химические элементы усиливают действие хлорида натрия.

Солевые ванны улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительный эффект, а за счет влияния на рецепторы кожи температурным и химическим раздражителем могут приводить к уменьшению или исчезновению болевых ощущений. При хронической венозной недостаточности соляные ванны оказывают лучшее влияние, чем другие ванны, на улучшение тонических свойств венозной стенки, что способствует облегчению оттока из конечностей с венозным застоем.

Наличие в морской воде кальция улучшает функционирование мышечной ткани, миокарда, нервной системы, предупреждает развитие остеопороза. Значительное содержание в морской соли серы оказывает благоприятное действие на состояние кожных покровов и хрящевой ткани. Кстати, пациенты, принимающие ванны из морской соли, отмечают значительное улучшение состояния кожи, уменьшаются ее сухость и шелушение, повышаются эластичность и бархатистость. А йод и другие микроэлементы усиливают действие многих ферментов, что приводит к активизации обменных процессов в организме.

Курорт — в ванной

Хлоридно-натриевые ванны вполне можно делать в домашних условиях. Температура воды должна быть в пределах 34 — 36 градусов. Желательно в зимний период нагревать воду до 36 градусов, а в теплое время года — до 34 — 35 градусов. На ванну емкостью 100 л рекомендуется брать 1 кг морской соли. Соль кладем в марлевый мешочек, который нужно подвесить под краном с горячей водой. Когда соль полностью растворится, добавляем в ванну холодную воду. Длительность процедуры 10 — 15 минут. Для людей пожилого возраста — 10 минут.

Применяют такие ванны через день. В крайнем случае (при хорошей переносимости ванн) два дня подряд, на третий — обязательно перерыв!

Курс лечения от 8 — 10 до 15 процедур.

Важно: после ванны кристаллы соли с поверхности кожи не смывать и не удалять полотенцем! Тело нужно только слегка осушить, осторожно прикладывая полотенце.

После ванны необходим отдых в постели хотя бы на 20 — 30 минут (в пожилом возрасте отдых должен быть более продолжительным).

Учтите: длительное сидение в ванне, особенно в горячей, может, наоборот, спровоцировать обострение недугов.

Показания к применению хлоридно-натриевых ванн из морской соли

  • заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе гипертоническая болезнь I — II стадий, ИБС — стабильная стенокардия I — II функциональных классов, недостаточность кровообращения не более I стадии, гипотоническая болезнь в начальных стадиях, варикозная болезнь при отсутствии язв);
  • заболевания органов опорно-двигательной системы (в том числе артриты и полиартриты нетуберкулезного происхождения, ревматоидный полиартрит; деформирующий остеоартроз);
  • болезни и последствия травматических повреждений костей и сухожилий;
  • заболевания центральной нервной системы, последствия травм спинного и головного мозга, неврозы, вегетососудистые дисфункции;
  • заболевания периферического отдела нервной системы: остеохондроз позвоночника с неврологическими проявлениями, невриты, полирадикулиты;
  • хронические воспалительные заболевания женских половых органов: матки, придатков, спаечные процессы после операций, функциональная недостаточность яичников;
  • некоторые кожные заболевания (псориаз, нейродермит);
  • некоторые заболевания почек, в том числе первичный и вторичный хронический пиелонефрит в фазе ремиссии.

Морская соль для ванн или бальнеологический курорт в собственной ванне

Ни для кого не секрет, что морская вода благотворно влияет на человеческий организм. Многие ученые объясняют это тем, что жизнь на Земле зародилась в мировом океане и поэтому солевой состав крови во много напоминает состав морской воды. Еще до того, как изучение химического состава воды обосновало эту теорию, древние ученые, такие как Геродот и Гиппократ и другие, отмечали полезные свойства соленой и морской воды. Позднее все труды на эту тему легли в основу такого раздела нетрадиционной медицины, как бальнеотерапия – применение минеральных вод для ванн, ингаляций, промываний кишечника, в качестве питья и для оздоровления организма.

Безусловно, отдых на минеральных водах или на берегу моря сказывается положительно на организме даже здорового человека. Однако если у вас нет возможности отправиться в отпуск прямо сейчас, вы можете устроить небольшую передышку для организма, не выходя из дома – просто примите ванну с морской солью.

Читать еще:  Как крепить плинтус

Состав и свойства

Любой тип соли в основном состоит из хлористых соединений и натрия. Количество содержащихся в соли минералов значительно меньше, однако именно то, какие минералы содержатся в определенном типе соли, влияет на ее тип и свойства. Морская соль в этом отношении выигрывает у других видов солей, так как в ней содержится наибольшее число минералов.

Морская соль изготавливается путем выпаривания морской воды и обычно почти не подвергается никакой дополнительной обработке. В отличие о поваренной соли, морская соль содержит специальные добавки, препятствующие образованию комков. Соль может быть как грубого, так и мелкого помола – на ее свойства это никак не влияет. В соль для ванн также добавляют различные красители и ароматизаторы.

Состав морской соли:

  • Макроэлементы. Для сбалансированной работы организма, поддержания иммунитета и нормального роста и развития человеческому организму нужно получать не менее 100 мг макроэлементов в день. Основные макроэлементы, которые мы получаем с морской солью, это натрий, калий, фосфор и кальций. Натрий помогает сбалансировать количество жидкости в организме. Также он необходим для правильного сокращения мышц. Калий помогает работе сердца и участвует в передаче нервных импульсов. Фосфор и калий играют важную роль в развитии здоровых и крепких костей и зубов.
  • Микроэлементы. Нужны организму в значительно меньших количествах, чем макроэлементы. В зависимости от того, где соль производят, она может быть богата железом, йодом, марганцем и цинком. Железо помогает мышечным и красным кровным клеткам переносить кислород по всему телу. Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы и регулирует температуру вашего тела. Марганец способствует правильному развитию костной ткани и ускоряет метаболизм аминокислот и углеводов. Цинк участвует в формировании новых клеток и в заживлении ран.

  • Морская соль помогает организму избавиться от токсинов и побочных продуктов метаболизма через лимфатическую систему. Это, в свою очередь, сокращает количество жидкости, скапливающейся в области лодыжек, бедер и коленей.
  • Ванны с морской солью используют в качестве дополнительного лечения некоторых детских заболеваний, таких, например, как острые респираторные заболевания дыхательных путей или энурез (недержание мочи).
  • Нахождение в теплой соленой воде приводит к расслаблению мышц всего тела. С помощью ванн с морской солью удается избавиться от болей, вызванных заболеваниями опорно-двигательного аппарата, таких как ревматизм, артриты, артрозы, остеохондроз, а также они помогают при болезнях суставов и позвоночника.
  • Морская соль оказывает антимикробное воздействие на кожу. С помощью таких ванн борются с различными кожными заболеваниями, а также их используют для поддержания эластичности и подтянутости кожи.
  • Кроме того, такие ванны оказывают положительное влияние на нервную систему.

Как мы уже упоминали выше, вид морской соли зависти от того, какие минералы и добавки в ней содержатся. Соответствуют следующие варианты добавок:

  • йодобромные добавки;
  • сульфидные добавки;
  • растительные экстракты;
  • селен;
  • бишофит.

Каждый вид ванн рекомендован людям с определенными заболеваниями и проблемами, а кому-то такие ванны наоборот противопоказаны.

Противопоказания

Общие противопоказания к принятию солевых ванн:

  • Ванну нельзя принимать в первые 1-1,5 часа после еды;
  • Ванну категорически запрещено принимать людям в состоянии алкогольного опьянения;
  • При некоторых сердечных заболеваниях, таких как аритмия, тяжелая сердечная недостаточность;
  • При наличии онкологических заболеваний;
  • Во время обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • Нельзя принимать ванну и в первые несколько недель после операции;
  • Солевые ванны противопоказаны людям с острыми и хроническими инфекционными заболеваниями;
  • Также рекомендуется воздержаться от солевых ванн в период менструации.

Кроме того, солевую ванну с йодобромными добавками нельзя принимать при:

  • повышенном уровне гормонов щитовидной железы,
  • на любом сроке беременности,
  • при подагре,
  • при ожирении.

Солевые ванны с сульфидными добавками запрещены людям с:

  • бронхиальной астмой,
  • гипертиреозом,
  • пораженными почками и печенью,
  • больным эпилепсией
  • в период обострения язвенной болезни.

Солевые ванны с растительными экстрактами нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости данного компонента.

Водные процедуры с селеном запрещены людям, у которых имеются какие-либо опухоли.

Бишофит вреден тем, у кого повышенный уровень йода или брома в организме, а так же при любых заболеваниях, находящихся в острой стадии.

Заболевания, при которых показаны солевые ванны:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы и сосудов;
  • кожные заболевания;
  • воспалительные заболевания половой системы;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • при наличии травм центральной и периферийной нервных систем.

  • Перед тем, как наполнить ванну, примите душ, так как во время и после принятия солевых ванн использовать мыло и прочие очищающие средства нельзя. Ополаскиваться проточной водой из-под крана после ванны тоже нельзя – необходимо, чтобы соляной покров оставался на вашей коже в течение еще как минимум часа.
  • Наполните ванну горячей водой приблизительно 38-40 градусов.
  • Высыпьте необходимое по инструкции количество морской соли в ванну и дождитесь, пока она полностью раствориться.
  • Продолжительность приема соляной ванны 15-20 минут. Постарайтесь в это время максимально расслабиться.
  • После окончания процедуры вытрете кожу полотенцем.
  • Лечебный курс обычно составляет 10-15 сеансов с перерывом в пару дней.

Ванны с морской солью, содой и эфирными маслами

Некоторым эффекта от обычных солевых ванн оказывается недостаточно и они используют в качестве добавки пищевую соду. Считается, что ванна с пищевой содой лучше выводит токсины из организма и показана после алкогольного, пищевого или наркотического отравления. Однако значительно чаще соду в солевую ванну добавляют те, кто хочет похудеть. Но такую процедуру лучше не проводить без консультации врача.

Советуем прочитать: ванна с содой — вред.

Некоторые советуют также добавлять в ванну эфирные масла, которые не только помогут расслабиться и создать приятную атмосферу в ванной на время процедуры, но обладают еще и антицеллюлитными свойствами. Наибольшей популярностью среди эфирных масел для борьбы с целлюлитом считается эфирное масло апельсина. Однако эфирными маслами также необходимо пользоваться с осторожностью, так как все они высокоаллергенны.

Гидромассаж

Многие советуют совмещать принятие солевых ванн с гидромассажем. Считается, что в этом случае можно добиться более ярко выраженного антицеллюлитного эффекта. Однако мы вас предупреждаем: морскую соль ни в коем случае нельзя использовать со включенным гидромассажем! Соленая вода может повредить двигатель устройства. Если вы хотите воспользоваться гидромассажем, то вам сначала необходимо принять ванну с гидромассажем, затем отключить его и только после этого засыпать в ванну морскую соль. Так вы не повредите механизм и получите двойную пользу от процедуры.

Также большой популярностью пользуются местные солевые ванны для ног. Они помогают снять отечность, избавится от усталости, нормализовать сосуды, очистить ноги от грязи и микробов, а также избавиться от неприятного запаха.

Процедура проста: необходимо предварительно помыть ноги, засыпать необходимое количество морской соли в тазик с теплой водой, погрузить туда ноги и вынуть их через 15 минут. Смывать соль не нужно.

Такие ванночки можно делать периодически, перед педикюром. Если же вы хотите решить проблему потливости и неприятного запаха надолго, необходимо сделать курс из 10-15 процедур.

Детям солевые ванны полезны не менее чем взрослым. С помощью ванн с морской солью осуществляется профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы, а также различных кожных заболеваний и высыпаний. Такие ванны укрепляют иммунитет, а также помогают успокоить нервную систему, поэтому их рекомендуется делать непосредственно перед сном.

Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией на упаковке. В большинстве случаев производители рекомендуют делать солевые ванны для детей старше трех лет. Отдайте предпочтение морской соли мелкого помола, без красителей и ароматизаторов – кожа маленьких детей очень аллергенная и чувствительная. Перед купанием ребенка следует ополоснуть проточной водой или помыть его с мылом. В отличие от взрослых, с детской кожи соль после принятия ванны необходимо сразу смыть.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector